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【明德講堂】孕期如何進行口腔護理?


妊娠期是女性一生中的特殊時期,也是維護媽媽們一生口腔健康的關鍵時期。大量文獻指出:懷孕期間孕婦的口腔疾病,不禁會影響胎兒牙齒發育,也會增加早產或低出生體重嬰兒的風險。

那么,孕期會遇到哪些口腔疾病?孕期口腔護理的方法有哪些......6月5日,北京明德醫院口腔科專家張志紅醫生開展了線上大課堂活動“孕期口腔護理”,專業生動地講解了孕期口腔健康和“媽媽寶寶”之間剪不斷理還亂的關系!

為了您和寶寶的健康,張志紅醫生表示,孕期牙病診療需注意:

分娩前,按照口腔專業醫生的建議定期進行口腔保健治療,避免“小病不治、大病吃苦”。如果您上次看牙醫是在6個月以前,或者您現在有任何口腔疾病或不適,請盡快與牙醫預約就診。把您懷孕的事實和分娩日期告訴牙醫。這些信息將有助于我們的醫護人員向您提供***護理。

您還需要注意的有:

1.定期口腔檢查不要間斷:做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發展較快,定期檢查能保證早發現、早治療,使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病,應選擇妊娠中期(4個月―6個月)相對安全的時間治療。

2.治療時間不可錯過:簡單、保守的牙科治療,例如補牙、洗牙或牙科例行檢查,在懷孕期間,只要身體狀況允許,皆可進行。比較復雜的牙科手術,在懷孕中期施行較為理想,以免發生前3個月的流產及致畸,或后3個月的早產。

3.情況嚴重拖不得:如果孕媽咪出現了牙齒一碰就出血,紅腫、疼痛,甚至引發體溫升高等情況,必須去醫生那里進行診治。在跟醫生說清楚懷孕的時間、牙病的情況后,一般醫生會采取保守性治療,用不影響母體與胎兒健康的方法來緩解牙病癥狀。

4.診療安全要可控:

1)X光檢查:在懷孕前3個月,胎兒的器官正在形成中,這時***不可以照x光。懷孕3個月后在做了防護措施的情況下可以考慮照x光。其實給牙齒照x光的危害不像給內臟照x光那么大,而且照x光時醫生都會給孕媽咪穿上防輻射服。

2)局部麻藥:牙科麻醉基本上都是對口腔進行局部麻醉且劑量很低,不會抑制胎兒中樞神經的正常發育;麻醉成分也是安全的,不會引起收縮血管之類的負面影響。

3)服用抗生素:醫生會將用藥劑量控制在安全范圍之內,對胎兒的影響微乎其微,而且在青霉素類藥物當中也有些是孕媽咪可以用的,但存用藥前***再向婦產科醫生咨詢一下。

5.持續保持口腔清潔:

不要以為牙病治療過了,就可高枕無憂,懷孕期間的口腔衛生應該做得比平時更好。

1)每天用含氟牙膏刷牙兩次。每隔 3、4 個月更換一次牙刷。如果牙刷的軟毛磨損,則應更快更換。不要與別人合用牙刷。每天用牙線或齒間清潔器清潔牙間隙。

2)每晚用無酒精含氟漱口水漱口。

3)進食后,嚼食含木糖醇的口香糖或使用其它含木糖醇的產品,如薄荷糖。它們有助于減少造成蛀牙的細菌。

4)如果發生嘔吐,可將一茶匙小蘇打拌入一杯水,用來漱口,以防止酸液腐蝕牙齒。孕媽咪要記住吃完東西或妊娠嘔吐后,一定要清潔口腔。如果早孕反應比較嚴重,那我們建議你在清潔口腔時,***才洗后牙區,同時慢慢吐長氣,這樣可降低惡心嘔吐的反射。

6.其它孕期保健建議:

1)為了減少嬰兒先天缺陷的風險,在整個孕期內每天攝入適量的葉酸。可服用葉酸補充劑、食用富含葉酸的食物,以及葉酸強化食物。這些食物包括:

?蘆筍、西蘭花和綠色多葉蔬菜,如生菜和菠菜

?豆類(各類豆子、豌豆、扁豆)

?木瓜、桔子、草莓、哈密瓜和香蕉

?葉酸強化的谷類產品(面包、早餐谷物、玉米粉、面粉、意大利面、白米)

2)停止使用任何煙草產品和娛樂性藥物。避免吸入二手煙。 

3)飲食均衡:準媽媽在孕初階段容易挑食,導致偏食后營養攝入不平衡,某些機體需要的養分不能保證,從而抵抗力下降,人體口腔內的細菌就會泛濫,容易引起各種口腔疾病。因此,保持飲食平衡,營養充足是很關鍵的一環。

4)每天多喝水,尤其是在吃飯和吃零食之間的時間段里。停止飲用任何酒精飲料。多喝礦泉水,它是氟的天然來源,能夠滿足人體對于氟的需求量。

5)營養補充:孕期容易缺鈣,不僅媽媽們會受到傷害,甚至還會殃及寶寶的牙齒。在補鈣的同時,不妨多到戶外散散步,既鍛煉身體,又可以從陽光中獲得維生素D,參與鈣合成。除了適量使用含氟牙膏外,還可以在醫生指導下多吃些含氟食物。保證充足的維生素A、維生素C、維生素D和鈣、磷攝入量,避免影響到胎兒的骨骼和牙齒發育。

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