• 24小時急診熱線 : +86 10 59850333
  • 預約服務熱線 : 400-8762-747
當前位置 : 首頁 > 健康資訊
產后半年,讓寶媽困擾的4個問題


一直以為卸貨之后,自己馬上身輕如燕,卻發現現實和自己想象的相去甚遠。

瘦不下去的肚子、擺脫不了的尿失禁、力不從心的夫妻生活......無不讓很多產后媽媽頭痛困擾。帶著這些疑問和麻煩,讓我們走進這篇文章,get產后小知識。

肚子,為什么還這么大?

產后腹壁松弛是普遍現象,隨著時間推移,會慢慢恢復,一般到產后復查時(產后 42 天)就會縮小很多。

但要恢復到未懷孕時的樣子,除了注意飲食結構外,還需在盆底肌肉力量恢復后配合腹肌的鍛煉。因為懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮里逐漸長大,腹壁所承受的壓力也逐漸增大,腹白線被拉伸并變得薄弱,白線兩側的腹直肌松垮,腹直肌間距離增大,從而產生腹直肌分離。

更讓新媽媽們頭疼的是,腹直肌分離的間隙逐漸被脂肪組織所填充,腹部出現明顯的松垮褶皺,凸起的肚皮收不回來,還像懷孕的時候,影響美觀和形體恢復。

小便,為什么總憋不住

產后會出現熬不住小便的情況,也就是壓力性尿失禁,甚至會出現大便失禁的現象,但會在接下來的幾周逐漸好轉。如果這種現象持續存在不見好轉,則需要看專科醫生。

產后壓力性尿失禁的發生常與妊娠,分娩導致泌尿生殖器官脫垂及盆底支持組織功能受損有關。盆底支持組織包括盆底韌帶,筋膜,肛提肌及其周圍組織等,他們是維持膀胱頸,尿道正常位置的重要力量,對保持正常的壓力傳導,維持尿自禁至關重要。如果盆底組織松弛或者尿道支持結構受損,增加腹壓的時候,周圍的盆底組織也失去對腹壓的抵抗力,從而發生尿失禁。

房事,為什么有那么多不適?

一個完美的啪啪啪本來就需要很多因素,產后激素改變、陰道松弛、陰道干澀,性交疼痛,心理因素,疲勞,這些都會成為產后女性拒絕性生活的原因。有些全職媽媽,因為獨立帶孩子缺少時間和空間,導致甚至2-3年內都沒有性生活,或者質量比較差,嚴重影響家庭和諧。

有一半以上的產婦在產后2-3個月房事時會有不適。一種表現是性欲減退,這可能來自對于傷口的擔心,以及新媽媽的注意力更多集中在嬰兒身上。另一種表現是性交痛,可能來自會陰傷口的不適,也可能是因為陰道干澀,可以局部使用雌激素軟膏或潤滑劑來緩解。

如果是病理性的,比如陰道松弛,需要及時進行盆底康復治療,而如果是心理因素,則需要夫妻二人共同努力,丈夫不應該覺得妻子是性冷淡,要知道這是由于激素變化導致的情緒。

郎景和院士曾在一篇《性愛,男女有別》中寫道:“男子屬陽,其特點是容易勃發,卻又容易退去;女子屬陰,其特點是慢慢才能喚醒,而慢慢才能愜意”。尤其產后,一切應以“慢慢”為好。

順產,會不會陰道松弛?

外觀上,順產分娩之后的會陰部位會形成多少不等的肉贅,醫學上名叫處女膜痕。

剛剛順產后的陰道比較松弛,產婦會有下腹墜脹的感覺;隨著陰道壁和骨盆底肌肉慢慢收縮,在產后第三周左右,陰道皺襞恢復、水腫充血消退,但是陰道最終沒有未生育前緊,有些產婦會出現漏尿現象,需要借助于盆底康復訓練,比如凱格爾運動來促進恢復。

但并不是只有順產的媽媽才有這個問題,剖宮產媽媽也會有。所以產后恢復訓練是必須的。

專家提醒:產后盆底康復不可忽視


盆底康復被稱作“產后必修課”,產后婦女出現“尿失禁”,并有陰道松弛、性生活不滿意、小腹墜脹等現象,多是因為盆底功能障礙導致。對產后婦女進行常規盆底肌肉訓練,可大大減少尿失禁、陰道松弛等盆底功能障礙性疾病的發生,并可喚醒盆底的神經及肌肉,使陰道更好地恢復到產前的大小、敏感狀態,從而提高性生活質量,同時也有利于預防、治療盆底障礙性疾病的發生。

專家建議:產婦在分娩后42天***做一次盆底肌功能檢查,及早進行干預、康復,以提高產后的夫妻生活質量,預防健康隱患。

6月1日-6月30日

明德女性康復套餐8折優惠

 明德終身會員75

? 急速赛车10游戏下栽